米切爾自曝食譜：每天7
發(fā)布者：24直播網(wǎng) 更新時(shí)間：2026-08-26 10:10:06 已被瀏覽:次
直播吧08月26日訊 米切爾此前參加節(jié)目，談到了自己的一日三餐。
“我一天要喝7-8瓶的BODYARMOR運(yùn)動水（一種高堿性電解質(zhì)運(yùn)動專用水），我不愛喝咖啡，所以我開始喝姜茶。”
“早餐我會吃2個(gè)煎餅，4到5個(gè)雞蛋，有時(shí)候會吃普通培根或者火雞培根。訓(xùn)練后我會補(bǔ)充氨基酸，加一些健康的水果酸奶果昔。”
“午餐我會吃烤雞肉配意面或瘦肉、西蘭花，盡可能吃得健康。晚餐是鴨肉配蝦仁，大米或意面，我真的很喜歡我的廚師做的鴨肉，還得加點(diǎn)紅薯，不要加太多，這也是我的最愛之一，所以我不能讓自己吃得太瘋狂。”
“我一直在努力控糖，我超級愛吃小熊軟糖，哈瑞寶（軟糖品牌）是我最喜歡的之一。我需要努力想辦法盡可能地限制自己吃它，這是個(gè)挑戰(zhàn)，但也是我專注于做的事情。”米切爾說道。
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