訓練師：早上8點訓練老詹都是6點到 這就是為何他40歲仍縱橫聯(lián)盟
發(fā)布者：24直播網 更新時間：2026-08-26 20:20:06 已被瀏覽:次
直播吧8月26日訊 近日，知名訓練師Chris Brickley做客了小邁克爾·波特的播客節(jié)目《Curious Mike》。
期間Chris Brickley談到了自己經常合作的球星詹姆斯：“詹姆斯朗會安排早上8點的訓練，但我們每次一起訓練，他都是早上6點就到了。他會先拉伸一個小時，然后做腹肌訓練，最后舉重。每次都這樣。
“如果閱讀時間是10點，那他8點就會到。這就是為什么他40歲還能活躍在聯(lián)盟，場均砍下20幾分?！?/p>
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